vipassana
RIA KEA
meditatie
begeleiding
ik bied een plek voor het leren en beoefenen van vipassana-meditatie.
Centraal staat het ontwikkelen van aandacht. Ongekleurd en direct kijken naar ervaringen die zich in het hier en nu voordoen, zonder te oordelen, zonder te analyseren en zonder verwachtingen.
de vruchten van vipassana-meditatie zijn:
-
helderheid, innerlijke vrijheid en een gezonde energiehuishouding
-
vredige en liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf en anderen
-
existentieel inzicht in wie, wat en hoe we zijn
-
een inspiratiebron voor het dagelijkse leven
retraites – VIPASSANA.NU
Een retraite is een periode van terugtrekken in stilte zonder de dagelijkse bezigheden – bv van werk, gezin, media. Het biedt de mogelijkheid om voor langere tijd te mediteren. Het is niet altijd makkelijk om tijd vrij te maken voor meditatie. Om die reden kan het goed zijn om af en toe een periode te reserveren. Retraites kunnen een weekend duren, maar er zijn ook retraites van een week.
Ik organiseer samen met collega’s regelmatig retraites. Op www.vipassana.nu vindt je blog's, dhamma-talks en de nieuwsbrief van dit collectief van retraitebegeleiders.
